Топ-7 способов, как быстро развить свою сексуальность

Как думаете, какая связь между каблуками, количеством любовников и уверенностью в себе? Правильно, никакой. Самооценка не связана с внешностью или яркостью нарядов. Хотя нам активно внушает иное. Почему культ сексапильности бьет по самооценке и как раскрыть свой природный магнетизм, рассказала эксперт специально для WMJ.ru.

Как лоббирование сексапильности влияет на самооценку?

Мое любимое выражение про женский магнетизм: «Сексуальность — это то, что невозможно спрятать. А не то, что усердно пытаются показать». Этим сексуальность и отличается от сексапильности. Во втором случае за ярким макияжем и соблазнительным платьем вполне может стоять скованность и неуверенность в себе. Нам навязывают броские образы: красивая, стройная, страстная, раскрепощенная самка, всегда готовая к экспериментам. И чем больше пунктов в вашем списке «идеальной секси-женщины», тем сильнее ваша неуверенность в себе и тем меньше шансов получить удовольствие от отношений с мужчиной, особенно в сексе. Это относится не только к любовным взаимодействиям. Чем ниже твоя самооценка, тем сложнее тебе добиваться результатов в работе. Скованность проявляется во всем. Поэтому так важно преодолеть эти навязанные стандарты и раскрыть свой особенный магнетизм. Главное в нем — это энергия секса, которую вы излучаете независимо от внешних атрибутов. Чувство внутренней свободы и легкости, с которой вы идете по жизни. Уверенность дает раскрепощение, которое привлекает мужчин куда больше леопардового принта.

7 секретов истинной сексуальности:

Чтобы раскрыть этот внутренний огонь не обязательно наносить боевой раскрас. Но что абсолютно необходимо, так это принять свое тело и восполнить свою сексуальную энергия. Собрала для вас секреты раскрепощения, которые вдохнут в вас уверенность и страсть

1. Развивайте сексуальную фантазию. Не ограничивайте себя хотя бы в мечтах. Если в голове появляются смелые мысли, не одергивайте себя: «Фу, как пошло! Перестань немедленно об этом думать!». Помните: ваши фантазии не видит никто и осудить за них тоже не может. Поэтому выдохните и будьте свободной. Позвольте себе сексуальные фантазии — это важный шаг к уверенности.
2. Уберите завышенные требования к себе. Будьте, как Бриджит Джонс, которая пошла на свидания в больших комфортных трусах и даже завязала отношения после этого. Я знаю, что нет предела совершенству и вы всегда сможете найти, куда стремиться - быть худее/выше/стройнее. Хуже, когда в погоне за идеалом вы погружаетесь в депрессивные мысли: «У меня ничего не получится, я слишком полная/худая/нескладная». Чтобы убрать завышенные требования, проделайте несложную практику. Выпишите на листок свои достоинства. То, за что вы любите себя. И отдельно выпишите недостатки. А теперь подумайте, что из этого вы можете исправить и начните это делать. А то что исправить нельзя - просто примите.
3. Перестаньте все контролировать. Вы слишком много беспокоитесь. Как лежат волосы? А тушь не потекла? Интересно, а он заметил эту складку на животе? Эти мысли не дают вам расслабиться. Поэтому так важно переключать внимание с мыслей на ощущения.
4. Проработайте свою застенчивость. И не только в сексе. Если стесняетесь получать комплименты или выступать на публике, начните потихоньку работать над этим. Не обязательно сразу выступать с докладом перед аудиторией в 200 человек. Начните с близких друзей, постепенно увеличивайте количество слушателей.
5. Научитесь говорить о сексе. Сначала просто произнесите слова наедине с собой. Секс, оргазм, мастурбация — видите? Я говорю и подо мной не надломилась земля. Начните и вы говорить об интимной, например, с подругой. И только когда вы станете достаточно смелой, перестанете падать в обморок от слова член, поговорите о сокровенном с партнером.
6. Заботьтесь о внешнем виде. Я не призываю вас срочно встать на каблуки или исполосовать себе лицо яркими тенями. Я, например, не люблю яркий мейк, и это никак не отражается на моем сексе. Выберите в своей внешности то, что вам нравится больше всего и подчеркивайте это. Вам могут нравиться ваши шикарные волосы и вы обожаете делать крутые прически. Так делай их. Тогда в вас будет расти чувство любви к своей внешности. Это обязательно оценит ваш партнер.
7. Развивайте телесную чувствительность. И это самый важный пункт из списка. Ваша скованность в плане секса отражается зажимами в теле. А ведь секс — совершенно телесная история. И удовольствие связано с тем, насколько тело расслаблено. Кстати, вы можете самостоятельно развивать телесную чувствительность и партнер для этого не нужен. По сути вы лучше всех знаете свое тело, до самой маленькой родинки на плече. Но как часто вы сосредоточены на том, что чувствует ввше тело? Как оно ощущает ткань платья, легкий ветер в волосах или песок на пляже, который щекочет пятки? Наверняка, вы редко замечаете такие ощущения. Мы чувствуем тело, только когда у нас что-то болит. Но это не самые приятные ощущения. А секс это ведь про удовольствие.

Здорово помогает практика заземления. Во время ее выполнения вы отличаетесь от посторонних мыслей и сосредотачиваетесь на том, что чувствует тело. Это отлично отражается на сексе: тело быстрее возбуждается и беспокойный мозг ему не мешает.

Фото: кадр из фильма «Основной инстинкт»