Стыд потеряли – и счастливы! Почему обнажаться – полезно?

Обнаженным телом на страницах журнала или на экране телевизора уже вряд ли кого-то удивишь: шоу-бизнес и киноиндустрия становятся все более раскованными и без страха и упрека наглядно демонстрируют все части человеческого тела, которые раньше были прикрыты как минимум нижним бельем. Само по себе обнажение на публике из акта эротичного, каким оно было после сексуальной революции в 70-х и 80-х, и игривого, каким мы его наблюдали в 90-х, становится прямолинейным и гинекологическим – таким, каким его демонстрируют нам Майли Сайрус и фильм Ларса фон Триера «Нимфоманка». Голое тело становится модным трендом, причем не только у звезд, но и у обычных людей…

Так, европейские и американские туроператоры заговорили об обнажении как о новой тенденции в путешествиях: теперь их клиенты не хотят просто отдыхать на лоне природы вдали от цивилизации, поедая органическую еду с ферм и огородов, они хотят делать это голыми! Достаточно консервативные в вопросах публичного обнажения американцы формируют все больший спрос на заграничные отели, которые разрешают оставить всю одежду в номере и разгуливать по территории в костюме Адама. Ежегодный прирост такого отдыха с пометкой «нудизм» равен в США 20% в год. В Германии спецпредложения «туризма налегке», каким его представляют заинтересованным клиентам агентства, расширили свою географию не только на Средиземное, но и на Балтийское море, где открываются новые курорты для нудистов.

Анализируя все вышесказанное, можно пуститься в рассуждения о глобальной деморализации западного общества и раскритиковать его за чрезмерную открытость и разнузданность, а можно попытаться найти в этой тенденции к обнажению положительные черты с помощью последних исследований врачей, которые все чаще и чаще приходят к выводу, что демонстрировать голое тело – полезно для здоровья. Предлагаем изучить эти доводы прямо сейчас – вдруг они в следующий раз заставят нас сэкономить на нижнем белье и купальнике?

1. Будем как дети

Педиатры считают, что для детей крайне важно проводить какое-то время без одежды в активных играх, потому что беспрепятственные движения стимулируют развитие мозга и, в частности, рост нейронов. Недавние открытия ученых доказывают, что мозг человека растет и развивается на протяжении всей жизни, а значит «обнаженные» активности будут полезны и взрослым людям, как утверждает нейропластик Майкл Мерценич. Не хотите следующую пижамную вечеринку с подружками провести без пижам во благо собственных нейронов?

2. Нагота – лучший антидепрессант?

Пребывание в голом виде символизирует некое возвращение к истокам цивилизации и позволяет нам примириться с собой как «продуктом» этой цивилизации – в чем-то совершенном, в чем-то не очень. Это единение со своим телом действует как превентивная мера против депрессии, шизофрении, тревожных настроений, пограничных личностных расстройств и многих нервных болезней. Иными словами, свое собственное тело можно использовать как «успокоительное» для своих же нервов. Как? Попробуйте практиковать «голые воскресенья». Один раз в неделю на один-два часа оставайтесь наедине с самой собой, делайте себе маски, массаж и любые косметические процедуры, а главное, наслаждайтесь этими моментами и восхищайтесь своим телом.

3. Солнечная витаминизация

Хотя бы раз в жизни попробуйте загорать на пляже голой. Да, врачи не врут, что солнце может быть губительным для кожи, но только если вы находитесь под ним долгое время и не пользуетесь солнцезащитными кремами. Но «голый» загар под утренними лучами солнца в течение 10–15 минут вам точно не повредит, а наоборот, наполнит вашу кожу дополнительной порцией витамина D, от недостатка которого страдают все жители мегаполисов.

4. Голый – значит счастливый?

Может ли отсутствие нижнего белья или купальника сделать вашу жизнь радостнее, а вас – дружелюбнее? Известный психолог Абрахам Маслоу уверял, что в чем-то это так, потому что сравнивал нудизм с некой социальной терапией. Исследования людей, которые регулярно практикуют публичное обнажение, показывают, что они имеют высокий уровень самооценки и показывают себя как общительные, коммуникабельные и крайне довольные своей жизнью люди. Отсутствие страхов и стыдливости перед собой и своим телом помогает людям ломать выдуманные барьеры и комфортней чувствовать себя в обществе (как в одежде, так и без нее). Кроме того, нудизм позволяет избавиться от нездорового интереса к порно, если вы вдруг у себя таковой обнаружите.

5. Нет токсинам!

Нашей коже ежедневно нужен воздух, чтобы дышать, и одежда, в частности, сделанная из ненатуральных тканей, блокирует поступление воздуха к коже. Почему же обычного дыхания нам недостаточно? Дело в том, что кожное «дыхание» помогает организму избавиться от токсинов при выводе влаги через кожу и переработать их снова, поэтому нахождение в голом виде – это своеобразный детокс.

6. Спим лучше и худеем быстрее

Сон и отдых в голом виде позволяют нашему организму восстановить силы гораздо быстрее, потому что защищают тело от перегрева и дают ему свободу движений, которая как раз и необходима нам во сне: мы ворочаемся ночью, в том числе для того, чтобы отрегулировать температуру тела во время сна. Кроме того, обнаженное тело во сне ускоряет восстановительные процессы на коже и позволяет ей быстрее регенерироваться, что способствует ускоренному метаболизму и более результативному процессу похудения.

7. Пятерка по самолюбию

И, наконец, осознанная нагота помогает полюбить себя. Без модной одежды, которую навязывают нам дизайнеры, без подтягивающих грудь лифчиков и уменьшающих попу колготок – себя настоящую и естественную в том виде, в котором вас гармонично создала природа, а не в том, в котором вас желает видеть общество сегодня.

А вы позволяете себе ходить голой в отпуске или дома? Как вы относитесь к нудизму? Делитесь вашим мнением в комментариях!

Фото: Alloverpress.ru, архив