Не дави на меня! Как распознать пассивную агрессию

Гнев – нормальная, в общем-то, эмоция. Все мы злимся. Но некоторые люди не хотят признать, что их что-то раздражает, и уж тем более искать пути решения проблемы. Пассивная агрессивность – это подавление гнева. Пассивный агрессор редко кричит – а зачем, у него в арсенале и так много способов выпустить пар, и заодно испортить окружающим жизнь. Вот 7 особенностей поведения пассивных агрессоров. Проверь, нет ли таких рядом с тобой.

Он не просит напрямую

Пассивные агрессоры ни за что не скажут прямо – «Помой посуду, я устала». Они будут ходить вокруг да около, роняя намеки: «Весь дом на мне. С утра не присела ни на минуту. То постирай, это приготовь. А благодарности – никакой. Даже тарелку за собой помыть не можете. А я уже замучилась совсем» - ну и так далее. Подобный речитатив может тянуться часами, любой МС обзавидуется. Прилюдно страдая, но не прося о помощи, человек поддерживает в окружающих такое приятное ему чувство вины.

Он необязателен

Если ты сама попросишь пассивного агрессора о помощи, он без колебаний согласится и пообещает обустроить все в лучшем виде. Однако не обольщайся – до самого последнего момента он и пальцем не шевельнет, чтобы выполнить обещанное. На напоминания он будет обижаться – зачем ты его пилишь, он ведь уже сказал, что сделает! В итоге ты плюнешь и сделаешь все сама - вынесешь мусор, напишешь статью, погуляешь с собакой и совершишь еще множество славных дел - а пассивный агрессор уйдет в угол обижаться на твое неверие в его силы.

Он избегает объяснений

В любой конфликтной ситуации его любимые фразы: «Ой, все» и «Так, хватит!». Эти фразы не разрешают никаких противоречий – он просто затыкает тебе рот, не давая даже шанса объяснить, что не так, и прийти к компромиссу. Как правило, себя пассивный агрессор не ограничивает – он выдает эти фразы только после того, как выскажется сам.

Его комплименты похожи на оскорбления

Пассивные агрессоры очень боятся выражать свой гнев, раздражение, зависть и обиду прямо. Сомнительный комплимент – отличный способ показать человеку свое «фи», не нарушая напрямую правил приличия. «Ты так хорошо выглядишь – наверное, пить бросила?». «Какая симпатичная сумка – с пяти шагов и не скажешь, что подделка из перехода». Иногда такие комплименты «с душком» отпускаются практически неосознанно. Хвалить тебя агрессор, разумеется, не собирался вовсе. Но подсознательно надеялся, что ты обидишься и взорвешься сама, дав тем самым ему законное право высказать все, что он думает.

Он молчит

Игра в молчанку – любимое развлечение пассивных агрессоров. Я с тобой не разговариваю, так что сам попробуй догадаться, где ты поступил неправильно, а я слишком оскорблен, чтобы объяснять. Такое поведение может выбить из равновесия даже хладнокровного Шерлока Холмса. Один из вариантов этого поведения – скупое «Все нормально» в сочетании с трагическим выражением лица. Манипуляция чистой воды. Окружающие нервничают, изводятся, пытаются угодить, подольститься и окружают пассивного агрессора вниманием, а ему только того и надо.

Он принимает все на свой счет

Пассивные агрессоры любят обижаться. Даже если никто не думал их обижать. Поводы могут ошарашивать. «Сегодня отличная погода!» - «Ну спасибо, что напомнил, а мне-то, между прочим, весь день надо работать. Круто, теперь я не просто сижу в офисе, у меня еще и настроение ниже плинтуса, наверняка ты доволен. Иди, гуляй, радуйся». На попытку объяснить, что ты ничего такого в виду не имела, пассивно-агрессивный обормот отвечает своим коронным «Ой, все» и обиженно замолкает.

Он зло шутит

Шутки пассивно-агрессивного персонажа зачастую саркастичны и злы, он любит передразнивать людей, проходиться на счет их пола, физических особенностей, внешности, увлечений. «О, ты в этой юбке прям как бегемотиха Глория из «Мадагаскара», ха-ха». Фактически, тебя назвали бегемотом. Но это же шутка. Ты что, шуток не понимаешь? Обижаться на юмор социально неприемлемо, и пассивный агрессор знает, что нормы поведения требуют от людей умения смеяться над собой. Так что он может оскорблять их, сколько угодно, и прятаться за юмор. Хотя никакой это не юмор, конечно – даже Петросян над этим не посмеялся бы.