Лайфхаки, которые сделают твою жизнь проще
Чтобы жить легче и веселее, делай правильные вещи: вставай на полчаса раньше, выпивай стакан воды, занимайся спортом, больше улыбайся, читай, меньше смотри телевизор. Эти, бесспорно, работающие советы порядком всем надоели. Мы приготовили для тебя новую порцию лайфхаков о том, как упростить себе жизнь.
Записывай все идеи
У детской писательницы и коуча Дарьи Корж ручки и блокноты разбросаны по всей квартире. Дарья знает: фантастически интересные сюжеты приходят неожиданно, и надо быть во всеоружии, чтобы в любой момент поймать их. Дополнительный плюс: когда ты записываешь на бумаге мысли или мечты, это разгружает мозг, и ты не застреваешь в мире фантазий, а остаешься в настоящем моменте.
Инвестируй в будущее сегодня
Блогер и бизнесмен Марк Мэнсон обратился к подписчикам и попросил тех, кому за 40, поделиться жизненным опытом. Самые популярные советы касались денег, здоровья и времени. Откладывай на пенсию прямо сейчас, не отмахивайся от проблем со здоровьем и не трать время на индивидов, которые плохо к тебе относятся. Кроме того, старшие читатели блога рекомендовали молодым «учиться говорить «нет» людям, действиям и обязательствам, если они не приносят ничего ценного в твою жизнь», «не терпеть из финансовых соображений, по эмоциональным причинам, ради блага детей или ради себя». И «не соглашаться на посредственных друзей, работу, отношения и жизнь».
Бумажный или электронный ежедневник — инструмент номер один для того, чтобы победить прокрастинацию. Записывай все планы и не забывай выделять время на себя и близких. Психологи считают: когда цель отмечена в календаре, вероятность, что ты не станешь менять планы, поддавшись приступу лени, увеличивается. Но имей в виду: специалисты по тайм-менеджменту не советуют брать на себя больше двух-трех задач в день.
Говори как успешный человек
Лингвист Анна Вежбицкая выявила интересную закономерность. В русском языке существует немало конструкций, в которых отсутствует субъект действия, например: «так вышло» или «само собой получилось». Такие выражения характерны для лексикона неудачника. Даже если человек что-то делает, результат его усилий возникает как будто отдельно от него, а сам он за это ответственности не несет. Кроме того, он всегда выражает сомнения: «Да, но…» — и использует глаголы типа «пытаться», «пробовать», «стараться» вместо глаголов действия «сделать», «сходить». Поэтому следи за речью — это поможет тебе мыслить, выглядеть и вести себя как ответственный и уверенный в себе индивид.
Наметила какой-то план? Обязательно сделай в ближайшие три дня хоть что-нибудь, дабы воплотить его в жизнь. Специалисты уверены: каждый час промедления снижает мотивацию! Решила купить квартиру в ипотеку? Начни обзванивать банки, узнавая условия кредита, или заведи счет, чтобы копить на нем сумму, необходимую для первого взноса.
Избавляйся от хлама
Не гонись за количеством вещей. Отдавай лишнюю одежду, книги, очищай пространство вокруг себя. И не покупай все, что хочется (желания-то безграничны), приобретай только то, что тебе действительно необходимо. Захламленность усложняет жизнь. Чем меньше в твоем распоряжении вещей, тем меньше нужно времени, чтобы поддерживать их в порядке, а значит, высвобождается энергия на то, что по-настоящему важно.
Фото: IStock