Как стать женственнее - рекомендации психологов

Мы часто слышим слово «женственность» или призывы быть «женственнее», не бояться быть девочками и позволять себе «беспомощность» или немного «глупости». Но понимаем ли мы, что такое быть женщиной? Может, для этого достаточно надеть высокие каблуки и короткое платье? Или женственность – это состояние души?

О том, как стать женственнее wmj.ru расскажет специалист психологического центра «Искусство гармонии» психолог-психотерапевт Наиле Дзюба.

Понятие женственности многогранно, и обращаясь к различным источникам, словарям и энциклопедиям мы найдем разные определения и толкования. В ответ на такой простой вопрос толковые словари расскажут нам о «совокупности качеств, ожидаемых обществом от женщины»: девушки должны быть эмоциональными, нежными, беззащитными и ранимыми. К чертам, связанным с женским полом, может добавиться любовь к сладкому, топографический кретинизм, перепады настроения и способность тратить деньги со скоростью света.

С точки зрения Наиле, женственность не связана с зависимостью от мужчины, как бы щедр и заботлив он ни был. Когда речь идет о женственности, то это разговор об ощущении себя женщиной. Идеальная женщина должна показывать мужчине, да и другим людям, находящимся рядом, как сильно она ценит их внимание, заботу и любовь, но при этом она способна признавать и свою ценность, понимает важность личного опыта.

Женственное поведение закладывается в девочке с детства. Если ребенок растет в благополучной семье, где каждый обеспечивает другому возможность иметь свои интересы, то девочка без труда познает, что такое женственность. Конечно, первыми учителями становятся родители, и если вы думаете, что главная роль отводится исключительно женской половине семейства, то вы неправы: мать и отец принимают одинаковое участие в развитии девочки. Перекос в любую сторону чреват проблемами во взрослой жизни. Путь воспитания в ребенке этого чувства труден и тернист, и если сначала маленькая женщина просто копирует неженственные манеры, которые «преподают» ей родители, то позже это входит в привычку, и после 25 лет они становятся частью поведения женщины.

Главным примером женственности для девочки является ее мама. Речь идет не о внешних проявлениях. Если мама привыкла откладывать собственные желания – что-то из серии «не пойду сегодня с подружками в кино, ведь дочери нужно помочь с уроками, мужу вещи постирать»; если красивый макияж и женственные наряды носятся только в присутствии мужчины, а когда его нет: «помою голову завтра», «сегодня можно не делать макияж», «где мои старые кроссовки?», то на бессознательном уровне она транслирует миру: «Я не уверена в себе, я не наслаждаюсь собой, я не чувствую себя женщиной». Мы не говорим о единичных проявлениях, мы говорим о закрепившейся привычке «любить» себя только затем, чтобы нравиться остальным.

Не последнюю роль в воспитании женственности играют отношения отца и дочери. Если, например, папа не принимал активного участия в воспитании девочки и, что хуже, проявлял по отношению к ней враждебность, то, став взрослой, такая женщина не понимает, почему у нее не получается построить длительные и здоровые отношения с одним мужчиной. От поддержки родителя, особенно в ранние годы развития, зависит самооценка ребенка.

Некоторые психологи придерживаются мнения, что причиной того или иного женского заболевания могут стать наши взгляды на этот мир. «Женские» болезни, по словам специалистов, могут быть следствием неправильного отношения женщины к самой себе. Отрицая свою принадлежность к женскому полу, женщины начинают страдать от нарушения менструального цикла, появляются болезни внутренних половых органов и т.д.

Что еще стоит на нашем пути к женственности? Положение усугубляется пропагандой в СМИ образа «суперженщины», успешной во всех сферах жизни. С обложек глянцевых журналов на нас глядят «идеальные» женщины, счастливые, ухоженные, и что важно – обеспеченные и добившиеся успеха не только в семейной жизни, но и в карьере. Такой разрыв в достижениях ложится тяжелым грузом на плечи «неидеальных», из-за чего возникают проблемы самоощущения женщины – в вечной гонке за идеалом она перестает признавать свою ценность.

Конечно, работа над собой требует огромного труда и упорства, однако, результаты могут поразить и вдохновить любую девушку, которая решила стать женственнее.

Наиле Дзюба предлагает следующие способы, которые помогут стать ближе к себе.

Выберите человека, который вдохновляет вас, – это может быть кто-то из ваших знакомых, или знаменитость. Обратите внимание на те черты характера звезды, которые вас привлекают. Так вы обнаружите новый источник для раскрытия собственной женственности. Например, выберите в качестве вашего «наставника» актрису Мерил Стрип. Ее отношение к браку, работе и жизни могут вдохновить вас.

Когда женщина экономит на себе, на ней начинают экономить и окружающие. Выбирая «что подешевле», она транслирует миру, что недостойна качественной и дорогой вещи, а это отражается на ее самоощущении. Необязательно тратить на наряды весь семейный бюджет, особенно если он дал трещину, но баловать себя иногда – святая обязанность каждой из нас.

Мода на «90-60-90» наводит панику и ужас на «обычных» женщин. В результате каждая стремится носить вещи размера XS, что неправильно. Женщинам важно научиться уважать свою фигуру, а не слепо следовать за модой. Каждая из нас уникальна сама по себе, и вместо безуспешных попыток «подогнать» себя под общепринятые стандарты помогите раскрыться своей индивидуальности.

Многие проблемы невозможно решить в одиночку, поэтому очень важно научиться доверять профессионалам, которые помогут раскрыться и почувствовать себя женственной и желанной.