Сколько секса — это нормально

Эксперты Центра семейного и сексуального образования Secrets объяснили нам, сколько секса нужно человеку для счастья.

О чем говорит статистика

По данным Secrets, 70% пар до вступления в брак занимаются сексом три-четыре раза в неделю, 10% — чаще четырех-пяти раз и 20% — реже двух-трех. После свадьбы эта картина меняется, и уже 80% влюбленных делают это два-три раза в неделю, а 20% — около одного-двух раз. Спустя три года после похода в ЗАГС желание угасает еще больше: 70% супругов занимаются сексом один-два раза в неделю, а 30% — три раза. Все дело в том, что партнеры постепенно привыкают и друг к другу, и к однообразному сексу, крайне редко решаясь на эксперименты, даже самые невинные.

Когда рождается ребенок, все меняется еще сильнее: 60% пар занимаются любовью только раз в две недели, и лишь 15% — один-два раза в неделю, остальные — еще реже. Даже у партнеров с сильной половой конституцией интимная жизнь постепенно затухает. Секс по пятницам, потому что надо, — это, конечно, не самая лучшая ситуация, но и не редкость. Конечно, у каждого человека свои потребности, но, как показывает практика, редкая близость еще не значит качественная.

Сексологи утверждают, что потребность в интиме у всех разная. Большинство людей воспринимают пару дней без него как норму, через неделю уже ощущают дискомфорт, через месяц — серьезные изменения в самочувствии и настроении.

Само желание зависит от многих факторов: гормонального фона, состояния здоровья, уровня стресса и усталости. Кроме того, считается, что на уровень либидо влияет половая конституция — признаки, по которым можно определить, насколько страстным будет тот или иной человек в постели. Грубо говоря, маленькая брюнетка с круглой попой и стройными ногами обладает большим сексуальным потенциалом, чем высокая блондинка «нордического типа». Но это при прочих равных — в случае если блондинка тренирует интимные мышцы и всячески заботится об интимном здоровье, все эти показатели дают сбой.

Сексу — нет

Существуют индивиды, которые в принципе не хотят секса никогда и ни с кем, — асексуалы. Но не спеши причислять себя к ним, если ты не испытываешь влечения неделю или месяц, так как причин у твоего состояния может быть масса, начиная от общего утомления и заканчивая депрессией. Асексуальность характеризуется полным отсутствием желания всегда. Современная сексология до сих пор не может прийти к единому мнению, считать это отклонением, заболеванием или проявлением нормы.

Асексуальность существовала столько же, сколько существует само человечество, и даже больше. Например, она встречается в животном мире, о чем свидетельствуют последние исследования, проведенные на овцах. Некоторые ученые утверждают, что такое поведение может быть результатом травмы или неудачного опыта, но на самом деле это не так. Гормональный фон большинства асексуалов таков, что секса они не хотят на физическом уровне. Они могут влюбляться, даже заводить семью, просто не испытывать при этом желание. Не стоит путать их с импотентами: некоторые асексуалы время от времени занимаются сексом, например для зачатия.

Вот основные причины, по которым секс исчезает из жизни пары:

1. Усталость и стресс. У большинства горожан после длинного рабочего дня сил хватает только на то, чтобы поужинать и дойти до телевизора.

2. Однообразие в постели и отказ от реализации собственных фантазий и желаний. Чаще всего этому подвержены женщины, которым достается лишь три–пять минут однообразных фрикций в трех заученных позах. Положение меняется, когда они начинают осознанно вносить разнообразие в интимную жизнь.

3. Занятость детьми. Это проблема большинства молодых мам, которые дарят все свое время и внимание ребенку, отодвигая мужа на второй план.

4. Игнорирование партнерами интересов друг друга. И мы не про постель — как ни странно, обиды и конфликты часто переходят из повседневной жизни в интимную и влияют на нашу способность получать удовольствие.

Что делать

Пробовать новое, реализовывать фантазии друг друга, заниматься самообразованием, ходить на тренинги и консультации к сексологу — это вернет отношениям второе дыхание. В большинстве случаев мы очень мало знаем о желаниях партнера, ведь в период влюбленности нам хватает самого обычного секса, но, когда проходит накал чувств, важно не упустить момент и развивать сексуальные отношения, в то время как многие, к сожалению, скатываются в рутину.

Фото: IStock