Одна на Новый год: что делать?

Новый год - это волшебный и семейный праздник. Именно в это время мы начинаем жить чудом, мечтаем и фантазируем, как дети. Только, к сожалению, этот праздник не у всех ассоциируется с положительными эмоциями.

На сегодняшний момент, в преддверии праздников самая распространённая проблема - проблема остаться без мужчины, семьи, друзей в Новогоднюю ночь. Ужас предвкушения этого праздника, а также одиночество под бой курантов - именно это повергает женщину в такое сложное эмоциональное состояние, которое остаётся в памяти надолго и отражается на всей ее последующей жизни.

Затяжной 10-дневный Новый год превращается в настоящий психологический кошмар. Wmj.ru решил разобраться – почему мы остаемся в новый год без мужчины? И что с этим делать? Ответы на эти и другие вопросы даст психолог, коуч, специалист НЛП Анна Сухова.

Самое удивительное, что мы сами создаём себе это одиночество. Оно в нас самих. Мы можем поехать к подруге, которая также не находит себе места перед праздниками, однако, мы оправдываем своё бездействие тем, что это «неудобно» и «не вовремя» приехать к такому же одинокому человеку.

В психологии празднования Нового года работают два центральных убеждения, которые нам прививают с детства:

1. Как Новый год встретишь, так его и проведёшь.

2. В новогоднюю ночь случаются чудеса.

Однако ежегодно мы доказываем себе, что наши ожидания не оправдываются. Даже если случается чудо, оно с такими нюансами, что лучше бы и не случилось. Или нам очень хочется семейственности, но быт и нарезание салатов 31 декабря плавно перетекающее в алкогольное 1 января, убивает весь флёр новогоднего праздника, и не дай Бог, это будет продолжаться весь год!

По силе эмоционального дискомфорта новогоднее одиночество ощущается в большей степени именно у женщин. Группа респондентов, по которым проводилось исследование «новогодних настроений» - несчастные и недовольные жены, обманутые женатыми мужчинами любовницы, желающие познакомится со своим единственным дамы – те самые, уже отчаявшиеся, но ещё в тайне прислушивающиеся к цокоту белого коня, матери с детьми, не определившиеся в поиске того, кого они находят лучшим папой или мужем и многие другие интересные типажи. И вот, что получилось: По их мнению, самый одинокий праздник:

1. Новый год

2. 14 февраля

3. Пятница

Во всех трёх «одиноких праздниках» повторяется одна и та же мысль – «у всех все так хорошо, а я какая-то не такая...» Конечно, в данном случае, стоит задуматься не о празднике как таковом, он ни в чем не виноват, а о себе:

• А вы готовы быть вместе с этими мужчинами, которые собираются за праздничным новогодним столом?

• Соответствуют ли они вашим искренним ожиданиям?

• Что Вы конкретно сделали, чтобы в новогоднюю ночь не остаться одной?

Поэтому лучше задуматься о причинах одиночества: возможно, это проблема завышенных ожиданий или бездействия? Возможно, это такая жизнь в ожидании чуда, в которой только теряются остатки надежды и самооценки? Или, самое интересное, может быть, вам действительно по-настоящему хочется искренне побыть одной, как родиться заново, начать жизнь с нового листа....

Итак, простые рекомендации, как отметить Новый год счастливо:

1. Даже если вы остаётесь в праздник одна, у вас есть самый главный гость на празднике - это вы сами. Приготовьте то, что любите именно вы, что-то подходящее к столу именно в этот год. Откройте бутылку шампанского, поздравьте всех родных и близких, и вы уже почувствуете себя в гуще новогодних событий. Распределите все десять дней отдыха: почитайте, уберитесь и выспитесь - сделайте все то, на что у вас не хватало времени. Ваша психика скажет вам за такой психотерапевтических Новый год «Спасибо!».

2. Объединяйтесь. Не сидите в одиночестве, ищите подруг, друзей, которые будут вам рады. Очень часто семьи так заняты предновогодней суетой, так что проявляйте инициативу, и напрашивайтесь в гости. Помогайте и участвуйте в предновогодних подготовках.

3. Устройте Новый год вашим детям. Одинокие мамы с детьми выигрывают, потому что вам есть с кем разделить праздник, и ребёнку важна предновогодняя подготовка и счастливая мама рядом. Наряжайте ёлку, украшайте дом, упаковывайте подарки. И сами отвлечётесь от дурных мыслей, и ребёнок будет счастлив.

4. Идите к родителям. Они вас ждут и будут вам рады. Новый год - это семейный праздник, с важными традициями из детства. Разделите обязанности, спланируйте покупки подарков, программу нового года. И такой Новый год будет похож на ваш детский праздник, некий вечер воспоминаний.

Самое главное - не замыкаться на ограничивающих убеждениях, важно послушать себя: зачем я так страдаю от одиночества в преддверии новогодних праздников, что мне даёт это состояние: положительного и отрицательного?

А дальше вывод напрашивается сам собой. Будьте там, где вы хотите быть. Отмечайте праздник так, как вы сами этого хотите.

И главное, что именно в преддверии новогодних праздников свободные мужчины особенно расположены к знакомствам, они ничуть не меньше женщин испытывают одиночество именно в такие волшебные дни...

Фото: материалы пресс-служб