Думаешь, прыщики бывают только у подростков? На самом деле акне (именно так на профессиональном языке называют маленькие – и не очень! – прыщики) – заболевание кожи, которому подвластны все возрасты – от 14 до 60. Косметологи утверждают: лучшее оружие борьбы с ненавистными прыщами – не дорогостоящие кремы и лосьоны, а знания. Восполнить в них пробел тебе помогут советы врача-косметолога Ирины Николаевной Нестеровой.

Откуда они берутся?

Акне возникает, когда находящиеся в коже сальные железы начинают работать слишком активно и засоряются избытком жира и омертвевшими клетками. Эта смесь обычно составляет головку угря, которая под воздействием солнца приобретает темный цвет – отсюда название самого распространенного вида угрей – черные угри.

Угри бывают и с белыми головками – в том случае, когда акне-бактерии, живущие на коже каждого человека, попадают в поры, заражают их и заполняют гноем.

Если выдавливать воспаленный прыщ, он может лопнуть внутри и превратиться в кисту. Самостоятельно избавиться от кисты вряд ли получится. В большинстве случаев приходится обращаться за помощью к медикам. Но даже после квалифицированного оперативного вмешательства на месте вырезанной кисты остаются рубцы.

Специалисты много спорят о том, что же именно запускает процесс появления акне. Почему в определенный момент сальные железы начинают так интенсивно работать и буквально топить кожу в избытке жира? Причин много. Но все без исключения врачи согласны с тем, что главная причина возникновения болезни – стресс.

Иногда бывает так: ухаживаешь за кожей, тратишь кучу денег на антибактериальные и очищающие средства, исправно посещаешь косметолога, а все усилия, что называется, идут прахом. Если у тебя опытный врач-косметолог, он, конечно же, догадается, в чем проблема. Но если ты обращаешься к специалистам редко или не обращаешься вовсе, то совета ждать неоткуда.

Причина твоих бед ничтожно мала и различима только в микроскоп – клещ демодекс (еще его называют железницей). Живет он в сальных железах, волосяных луковицах. Это бесцветное, покрытое щетинками существо с телом длиной 0,15–0,48 мм. Головой клещ обращен в сторону дна железы и питается ее содержимым. При интенсивном размножении клещ вызывает нарушение функций кожи. Кожа воспаляется, становится бугристой, приобретает грязновато-серый оттенок, на ней появляются сыпь, прыщики, угри, язвочки.

Заразиться демодексом можно через полотенца, одежду, посуду человека – носителя клеща. Кстати, очень часто женщины заражают друг друга демодексом, пользуясь одной косметикой: тушью, кисточкой для румян, пуховкой для пудры.

К сожалению, при демодексе домашние средства бесполезны, болезнь будет прогрессировать. Не спасут дело и разрекламированные антиугревые средства. Единственный выход – обратиться к врачу-дерматологу. Анализ на носительство клеща демодекса можно сдать в любом дерматологическом диспансере, а при правильно назначенном лечении – избавиться от паразита всего за месяц.

Большое заблуждение, будто бы прыщи – привилегия юности. На самом деле акне– проблема людей в возрасте от 25 до 45 лет.

Причем косметологам удалось вывести интересную закономерность: люди, страдающие от прыщей в зрелом возрасте, как правило, ведут холостяцкий образ жизни и сильно озабочены… своей карьерой. Даже специальный диагноз для таких трудоголиков придумали – "карьерное акне". Все просто: мужчины и женщины, проводящие на рабочем месте по 9–10 часов в сутки, не могут соблюдать правильный режим питания и подвергаются большому количеству стрессов.

При этом на алтарь профессиональный самореализации кладется и семейная жизнь. Женщины, боясь испортить карьеру, все чаще откладывают рождение ребенка на возраст после 30–35 лет, многие принимают противозачаточные таблетки. Все это влияет на гормональный баланс организма. Когда одни гормоны искусственно подавляются, другие начинают работать с удвоенной силой. Как результат – избыточная выработка кожного сала (ведь деятельность сальных желез регулируется на гормональном уровне).

Понятно, что прыщи на лице в 30 лет переживаются более остро, чем в 15. А тут еще одна неприятная новость: прыщи у взрослых труднее поддаются лечению, чем банальные юношеские угри. Если подростки мучаются от "незваных гостей" на лице в среднем два-три года (только в период наиболее активного гормонального созревания – так называемый подростковый возраст), то "карьерное акне" имеет затяжной характер – три-пять, а то и семь лет.

"Что делать?"

Что делать?

Косметологи уверяют, что избавиться от прыщей не так уж и сложно, если строго соблюдать следующие правила.

• Прежде всего, следи за чистотой волос и рук. И как можно реже дотрагивайся до лица: это способствует переносу болезнетворных бактерий и жира. Руки и лицо лучше всего мыть карболовым мылом. Оно очень эффективно в борьбе с акне-бактериями.

• Не выдавливай прыщи: это разрушает структуру пор, облегчает проникновение в них бактерий и провоцирует образование рубцов. Лучше обрабатывай угри специальными спиртсодержащими лосьонами (но чистый спирт или водку лучше не использовать: они сильно дубят кожу, вследствие чего гной и содержимое прыща не могут прорваться наружу и образуется подкожный нарыв). Оптимальный вариант – спиртосодержащая настойка календулы, которая продается в любой аптеке.
• Не злоупотребляй соляриями. Конечно, на загорелой коже акне выглядит не так заметно. Но не забывай о том, что избыток солнечного света, напротив, провоцирует активацию деятельности сальных желез и способствует засорению пор.
• Следи за питанием. Включи в свой рацион природные антибиотики. Например, семена тыквы, миндаль, лосось, то есть продукты, которые содержат цинк и жирные кислоты, оказывающие противовоспалительное действие. Очень полезны при акне продукты с высоким содержанием витамина А – шпинат, морковь, абрикосы. Откажись или хотя бы ограничь потребление углеводов: белый хлеб, сахар, торты и пирожные. От копченых, острых и жирных блюд тоже лучше воздержаться.
• Уделяй уходу за лицом не менее 15 минут два раза в день. Ежедневное умывание и протирание лица антиугревыми средствами должно стать для тебя такой же привычной процедурой, как чистка зубов утром и вечером.