Омоложение: ТОП-10 способов массажа лица

Ботокс или другие уколы красоты – это тяжелая артиллерия. А, между тем, различные массажи лица справляются с недостатками кожи и проблемами старения ничуть не хуже инновационных технологий.

Сделать укол ботокса и попытаться таким образом замедлить бег времени может любая. Но для чего такие радикальные меры? Как правило, до 30 лет кожа борется со старением за счет собственных ресурсов. Разумеется, ей нужно помогать, используя правильный уход. И действие кремов, сывороток и тоников можно усилить с помощью техник фейсбилдинга и массажа лица, тем более что человечеству известно немало подобных методик.

WomanJournal.ru предлагает тебе познакомиться с десяткой наиболее действенных массажей лица, способных вернуть коже молодость и избавить ее от насущных проблем. И сэкономить тебе до 10 тысяч рублей – примерно столько стоит один укол ботокса.

Классический массаж

Это один из самых распространенных и простых видов массажа, который можно запросто делать самостоятельно в домашних условиях. Является прекрасным антивозрастным средством.

Если тебе уже исполнилось 25 лет, или твоя кожа чересчур склонна к сухости, пора включать этот массаж в свою программу красоты. Его главная составляющая – широкие движения в направлении лимфотоков.

Мягко двигайся от носа к ушам, лоб массируй от центра к вискам, а область вокруг рта – строго по часовой стрелке. Шею нужно поглаживать движениями снизу вверх, то есть по направлению от груди к подбородку: это и есть так называемые массажные линии лица. Количество повторений различных движений зависит от многих факторов: от возраста, состояния кожи. В среднем, количество повторений должно быть около 4-5, продолжительность сеанса массажа от 7 до 15 минут.

Наибольший эффект дают систематический уход за кожей и периодический массаж лица и шеи.

Обычно косметологи советуют проводить 2 курса массажа в год. Каждый курс состоит примерно из 20-25 процедур.

Пластический массаж

У этого вида массажа задача сложнее – избавить лицо от первых морщинок, скорректировать овал лица и добиться более четких контуров.

Основная суть состоит в глубоких нажимах, растираниях и вибрации: подобные механические действия на мимические мышцы лица способны творить чудеса.

Проводить подобный массаж можно после 35 лет или по назначению косметолога. Например, при вялости кожи, сильно выраженных морщинах, складках, одутловатости лица и отеках.

Пластический или, как его еще называют, скульптурный массаж, благоприятно воздействует на подкожно-жировую клетчатку, улучшает крово- и лимфоток, за счет чего сходят отеки и одутловатость. При массаже косметолог использует ритмичные и энергичные движения, глубокие нажимы, вибрацию, прижимает ткани к костям, а не смещает их.

Обычно этот массажа делают с тальком, а не с маслом. Курс состоит из 10-15 процедур, которые проводятся через день. Для закрепления результата рекомендуется провести повторный курс через 3-4 месяца. Подготовься, будет больно, но результат того стоит. И заметь, этот метод не зря называют альтернативой пластической хирургии – используя его, ты ничем не рискуешь, в отличие от операции.

Массаж Жаке

Методика этого массажа была разработана французским дерматологом Жаке в начале 20 века. Один из наиболее болезненных массажей, но по своему воздействию один из самых эффективных.

Он лечит проблемную кожу, угревую сыпь и устраняет последствия акне. При выполнении массажа мастер ритмично пощипывает кожу, при этом как бы зажимая ее. Таким образом, прорабатываются не только поверхностные, но и более глубокие слои кожи. Подобным образом по массажным линиям «защипывается» все лицо. Щипки чередуются с легким поглаживанием и вибрацией. Таким образом, улучшается кроветок и лимфоток, а также регулируется деятельность сальных желез. Чем тоньше кожа пациентки, тем короче сеанс. Как только наметится покраснение, сеанс прекращают.

Обычно процедура длится не более 20 минут. Специалисты рекомендуют для устранения недостатков кожи пройти курс целиком, а это 10 процедур. Первые несколько дней тебе придется посещать кабинет косметолога ежедневно, затем 2-3 раза в неделю. Результат, как говорится, на лицо.

LPG-массаж

Эта аппаратная методика вакуумного массажа ничуть не уступает по своей эффективности мануальному массажу. Более того, по окончании курса, кожа приобретет упругость, улучшится тургор, разгладятся морщинки и уйдут отеки. Кроме этого, LPG-массаж стимулирует выработку коллагена, а значит, помогает сохранить молодость.

Суть метода заключается в высокочастотной стимуляции в сочетании с вакуумом, что позволяет добиться великолепных результатов в кратчайший срок. Каждое движение пластины аппарата производит трехмерную стимуляцию кожи. Вертикальная, продольная и поперечная пластины восстанавливают каркас кожи, улучшают микроциркуляцию, активизируют обменные процессы в соединительных, мышечных и подкожно-жировых тканях. Уже после первого сеанса, появляется так называемый «эффект памяти», когда кожа «запоминает» и начинает воспроизводить процессы, запущенные процедурой.

Процедура длится около получаса, рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур, которые следует делать раз в 2 дня.

Ультразвуковой массаж

Ультразвук прекрасно воздействует на кожу, возвращая ей молодость, устраняя следы стресса. При этом он в несколько раз повышает эффективность других косметических процедур. Ультразвук выполняет функцию микромассажа кожи лица на клеточном уровне. Другими словами, это массаж для каждой клетки.

Короткие волны способны проникать на глубину до 7 мм, при этом клетки сжимаются и затем расслабляются, чем и достигается массажный эффект. Ультразвук практически не имеет противопоказаний и является абсолютно безболезненной процедурой. Может стать хорошим дополнением к любой другой косметической процедуре. За полчаса – ровно столько длится сеанс – можно запросто уснуть на кушетке массажиста.

Курс состоит из 5-10 процедур. Рекомендуется выполнять в обеденный перерыв – появится прекрасная возможность похорошеть и вздремнуть в середине рабочего дня.

Кисточковый массаж

Кисточковый массаж помогает привести в порядок не только лицо, но и организм в целом. С помощью нефритовых валиков, кисточек и мягких пальцев массажист способен расслабить все тело, прикасаясь только к лицу.

В ходе сеанса воздействие оказывается на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы, улучшается микроциркуляция крови, ускоряются обменные процессы, происходит избавление от токсинов. Лицо приобретает свежий вид и здоровый румянец, будто бы ты целый месяц отдыхала на природе, а не полчаса лежала на кушетке в салоне красоты.

Ледяной массаж

Этот массаж ты запросто сможешь выполнять сама. Все, что тебе понадобится – это кусочки льда. Здорово, если заранее заморозить не простую воду, а целебный травяной настой. Например, ромашка отлично снимает воспаления, успокаивает кожу, а петрушка сохраняет молодость.

Ледяной массаж хорошо укрепляет кожный каркас, улучшает тонус и тургор кожи. Но при всей простоте техники, существуют и свои нюансы. Например, кубик люда нужно двигать только по массажным линиям, не оставляя долго на одном месте, чтобы не переохладить кожу. При этом свободной рукой стоит придерживать кожу вдоль морщинок, чтобы она не сдвигалась.

На один сеанс массажа тебе понадобится примерно 2-3 кубика льда. По окончании процедуры можно сделать горячий компресс и затем ополоснуть лицо прохладной водой.

Шиацу

Шиацу – один из древнейших методов восточной медицины. Этот массаж, в первую очередь, направлен на восстановление и поддержание энергетики человека.

Суть метода состоит в надавливании на определенные биологически активные точки. Надавливание производится мягко, без смещения и растирания тканей, палец расположен перпендикулярно к массируемому участку. Выделяют несколько приемов шиацу: мягкое, легкое надавливание без рывков по 3-5 секунд на точку и более длительное надавливание по 5-10 секунд на точку.

Шиацу можно выполнять и самостоятельно, тебе лишь нужно будет приобрести книжку, в которой подробно рассказано, какие точки за что отвечают. На лице расположено довольно много точек, надавливая на которые можно и помолодеть, и похудеть, и шлаки вывести, и улучшить свое самочувствие в целом.

Точечный массаж

При регулярном применении этот массаж способен сэкономить много тысяч и стать альтернативой круговой подтяжке лица, ведь он помогает сохранить не только молодость кожи, но и овал лица!

Поначалу придется то и дело подглядывать в справочник, чтобы убедиться, на ту ли точку ты воздействуешь. Суть массажа, как ты уже поняла, заключается в определенном давлении на точки лица. Одна из самых важных, с точки зрения красоты, точка, называемая «четыре белка» находится чуть ниже глазной впадины в углублении скулы. Чтобы улучшить общее состояние кожи, устранить угревую сыпь и отеки, а также сохранить четкость контуров лица, достаточно воздействовать на эту точку каждый день по три минуты.

Массаж области вокруг глаз

Всем известно, что кожа вокруг глаз начинает рано стареть и предательски выдает твой возраст. Но существует специальная методика массажа, способная этого не допустить. Только все упражнения стоит выполнять добросовестно, регулярно и предельно осторожно. Не будем забывать, что область вокруг глаз – деликатная и очень чувствительная.

Итак, суть метода массажа области вокруг глаз заключается в легких и мягких надавливаниях. Закрой глаза, зафиксируй средний палец левой руки у внешнего уголка левого глаза. Средним пальцем правой руки массируй нижнее веко – от внешнего угла к внутреннему, а верхнее веко в обратном направлении. Повтори своеобразный «круг» 6 раз. По той же схеме массируй и другой глаз.

Все движения должны быть мягкими и плавными, только по массажным линиям. По окончании подушечками пальцев нанеси крем для кожи вокруг глаз, как бы «вбивая» его, но ни в коем случае не втирая. Благодаря такому массажу уйдут темные круги, отеки, а взгляд станет молодым и искрящимся.