Наука чистоты: принимаем душ правильно
Такая банальная процедура, как ежедневный душ, обросла немыслимым количеством мифов: одни утверждают, что каждый день душ принимать нельзя, другие обвиняют моющие средства в причинах сухости и шелушения кожи.
Споры между косметологами о частоте этой гигиенической процедуры не утихают до сих пор. Но большинство все же склоняется к мнению, что ежедневный душ ничем не вреден, а при соблюдении определенных правил принесет и немало пользы: взбодрит или, наоборот, снимет усталость, а также улучшит настроение.
Чем холоднее будет вода, тем лучше! Бодрящий прохладный душ будет полезен для кожи, сосудов и иммунитета. Тогда как горячая вода ведет к пересушиванию и обезвоживанию кожи.
В крайности, однако, тоже впадать не стоит. Если вы никогда еще не практиковали контрастный душ, то рекомендуем отложить эксперименты на лето, а пока принимать душ с приятно-теплой водой.
Отводите на душ не более 20 минут. От долгого контакта с водой клетки эпидермиса разрыхляются, липидная пленка смывается, и самозащита кожи снижается.
Сегодня найдутся немногие, кто все еще предпочитает мыться обычным щелочным мылом. Поклонников «скрипящей» после душа кожи косметологи предостерегают: щелочь, входящая в состав любого твердого мыла, разрушает гидролипидную пленку кожи. Лучше используйте гель для душа. Даже самый обычный, он гораздо мягче будет воздействовать на кожу, при этом очистит ее не хуже щелочного мыла.
Консистенция моющего средства – сугубо личный выбор каждого: кому что комфортнее.
Жидкий гель – идеальное средство для быстрого очищения: они легко наносятся и распределяются по коже и также быстро смываются с нее.
Более насыщенные и вязкие текстуры отлично подойдут в компании с мочалкой или щеткой. Такие моющие средства дают больше пены и они более экономичны в использовании.
Для поклонниц бережного очищения стоит предпочесть молочко или масло для душа. Такие средства практически не пенятся, но очень нежно и деликатно очищают кожу. После них можно не использовать крем или лосьон для тела: кожа после масла или крема для душа уже насыщена увлажняющими и питательными компонентами.
Чтобы утром быстрее взбодриться, выберите гель для душа с ярким и насыщенным ароматом цитрусовых, эвкалипта или мяты. Сон как рукой снимет!
Вечером же можно использовать средства с ароматами лаванды, вербены и других подобных трав.
Такие ароматерапевтические гели для душа можно приготовить самостоятельно, капнув в порцию геля для душа пару капель соответствующего эфирного масла непосредственно перед посещением ванны.
Процедура пилинга в душе сделает кожу нежной и красивой. Для ежедневного использования выбирайте скрабы и пилинги с мягкими и редкими абразивными частичками. Раз или два в неделю используйте скрабы с крупными частичками: морской солью, сахаром или синтетическим абразивом.
Очень важно не давить на кожу в процессе процедуры пилинга: вы лишь поцарапаете кожу. Наносите скраб на влажную кожу, нежно массируя буквально каждый миллиметр тела.
Фото: Tumblr