Как сделать идеальное лицо

Внимательно изучите свой овал лица. Если намечается второй подбородок, необходимо срочно принимать меры. Конечно, в этой ситуации поможет массаж. Но радикально решить проблему поможет только снижение веса. В первую очередь жир уходит с лица, поэтому за несколько недель диеты можно добиться улучшение овала и уменьшения или ликвидации второго подбородка. При выборе диеты соблюдайте несколько принципов. Во-первых, нужно ограничить продукты, содержащие соль. Их употребление способствует задержке жидкости в организме, это не только лишний вес, а еще и отечность лица. Во-вторых, замените животный жир натуральными растительными маслами, желательно — холодного отжима. В них мало калорий, но много полезных веществ для кожи. В-третих, каждый день ешьте белковую пищу — нежирное мясо, молочные продукты и яйца. Протеины — это каркас для кожи лица, их резкое ограничение может привести к преждевременному старению. В-четвертых, по возможности замените вареные овощи на сырые. Их потребление вместе со свежими фруктами должно составлять минимум 400 граммов в день. Так вы будете получать необходимое количество витаминов, минералов и растительных белков. Благодаря растительной клетчатке, кишечник будет своевременно очищаться от шлаков. Это обеспечит чистоту и здоровый цвет вашей коже. Если в результате резкого похудения или возрастных изменений появились участки обвисшей кожи, поможет ежедневный массаж. Перед его проведением очистите лицо своими обычными средствами и нанесите крем или минеральное масло для лучшего скольжения пальцев. Процедуру массажа косметологи рекомендуют всем женщинам после 25 лет, т. к. начинается естественное уменьшение синтеза коллагена и эластина — веществ, обеспечивающих упругость кожи. Маасажные движения должны быть плавными, без растяжения и сжатия. В ходе процедуры последовательно используйте 4 вида движений: легкое поколачивание, резкое нажатие, вибрирующие точечные движения и тонизирующее поглаживание. Направление движений должно строго соотвествовать массажным линиям: - от середины лба к вискам, - по верхнему краю бровей от переносицы к вискам, - от крыльев носа к ушной раковине, - от переносицы к кончику носа, - от углов рта к мочкам ушей, - от середины подбородка к ушной раковине. Если трудно самостоятельно освоить технику массажа, пройдите лечебный курс у косметолога. После этого движения вспомнить легче и риск причинить вред своему лицу будет сведен к минимуму. Сеансы массажа позволят улучшить состояние кожи, сделать ее более гладкой и упругой, а также подтянуть лицо и выглядеть свежо. Правильно подбирайте средства по уходу за кожей лица и обязательно ежедневно используйте косметический лед. Он прекрасно тонизирует и улучшает микроциркуляцию кожи. Добавляйте в воду для льда необходимые компоненты: ромашку при жирной и проблемной коже, сок лимона для удаления пигментных пятей, мелиссу или укроп при сухой. Завершением создания идеального лица станет правильно подобранный макияж. Обратитесь в салон красоты, вам подберут тип макияжа и порекомендуют торговые марки декоративной косметики. Таким образом вы сможете подчеркнуть достоинства своего лица и скрыть недостатки. Вполне реально иметь идеальное лицо, но следует быть готовой к тому, что придется приложить достаточно много усилий. Легкие решения не работают, когда речь идет об уходе за лицом.