Худеем с умом и технологиями: что действительно поможет сбросить лишний вес
Скоро пройдут холода, а время тепла и любви подходит к нам все ближе. Кто-то уже начинает закупать подарки своей второй половинке. А что, если вторая половинка находится в нас самих? Побаловать себя любимую и стать еще лучше этой зимой помогут новинки, которые наша редакция подготовила для тебя.
Запишись на биоимпедансометрию
Проблема в том, что многие люди пытаются создать шаблон красоты, навеянный извне, но мы ведь знаем: главное — индивидуальность. Чаще всего фитнес-клубы и изнуряющие диеты не помогают скорректировать тело. Прекрасной альтернативой могут стать современные технологии, которые используются в клинике «Пятый элемент». Опытные врачи предоставляют уникальную возможность узнать особенности своего организма с помощью препарата In body. Такая процедура называется биоимпедансометрия. Уже на первом сеансе потеря объема жира может составить от 2 до 4 см. Такой эффект дает аппарат Power Shape, RF-энергия (лазерный массаж), а также тренажер Hypoxi Trainer.
Закупись суперфудами
Весь день расписан по минуткам? Нет, это не тайм-менеджмент, а всего лишь циркадные ритмы. Кстати, у каждого человека они особенные. Их незнание существенно затрудняет жизнь. Самые продуктивные часы для физической и умственной активности наблюдаются с 10:00 до 12:00. Начиная с 12:00 и до 15:00 организм приходит в спокойствие, и в это время хорошо бы сделать перерыв на вкусный обед. Дополнить еду помогают суперфуды.
Мы посоветовались с Анной Ивашкевич, клиническим психологом-диетологом, членом союза национальной ассоциации клинического питания. На самом деле так ли полезна «супереда»? Многие знают о чудесных свойствах порошка баобаба, листьев моринги и растения каму-каму. Любой порошок быстро усваивается в организме и дает ощущение сытости, но таким же свойством обладает и целлюлоза. Во составе всех ингредиентов есть клетчатка и источники витаминов и минералов, которые обладают иммуностимулирующим эффектом. Суперфуды, включающие в себя цветки бузины, розы, лаванды и гибискуса, отлично нормализуют нервную систему. Так что смысл покупать суперфуды, конечно, есть, так как это замечательные источники энергии на весь день.
Выбирай здоровые продукты
Продолжая тему суперфудов, отметим: теория о том, что мы то, что мы едим, действительно работает. Именно поэтому продукты питания в твоем рационе должны быть приятными не только на вкус, но и на цвет и запах. Да-да! Например, горох, чипсы из овощей и чуфу (земляной миндаль) дают моментальную сытость и приятную легкость в организме.
Возьми под контроль потребление витаминов
Насыщенный ритм жизни приводит к быстрому несбалансированному питанию и стрессам, вследствие чего обнаруживается дефицит витаминов и макроэлементов, многие из которых важны в период коррекции фигуры. Например, магний активизирует обмен веществ и поэтому имеет свойство сжигать жиры.
Набрать вес можно и из-за задержки обменных процессов и жидкости. Чтобы этого не произошло, обязательно проследи за состоянием щитовидной железы, которая может быть лишена определенных макроорганизмов.
Обратись к грамотному специалисту
И все же иногда без поддержки сбросить ненавистные килограммы оказывается гораздо сложнее, чем кажется. Благо существует множество клиник, которые оказывают процедуры для эффективного похудения.
Так, особенностью клиники «Пятый элемент» является то, что врач, при составлении индивидуального плана коррекции фигуры не вмешивается в биохимические процессы организма, а предоставляет специальный генетический тест, прежде чем назначать какие-либо препараты.
Также уникальностью методов лечения является сочетание процедур, разработанное специалистами. Одна из программ — «Белла Контур» — это комбинации трех технологий: ультразвук, электрическое поле и вакуумная терапия. Снизить вес, подобрать индивидуальный план для каждого пациента, инновационные технологии и уникальные аппаратные методики позволяют не только скорректировать свою фигуру, но и оставаться здоровым. Ведь красота — это здоровье.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Фото: Shutterstock/VOSTOCK