9 главных правил защиты от ультрафиолета

Подготовь кожу к отпуску

Основная подготовка кожи к длительному пребыванию на солнце — это покупка фотозащитного крема с фактором SPF. Его нужно выбирать, ориентируясь на свой фототип и солнечную активность, которая различается в зависимости от географической широты. Общие же рекомендации — использование в первые дни на море средств с максимальной степенью защиты SPF 50+, в дальнейшем можно перейти на меньшую степень защиты, например SPF 30.

Кроме того, за 1-2 недели до отъезда на море можно пользоваться скрабами для лица, чтобы убрать омертвевшие клетки с поверхности кожи. Они стимулируют регенерацию и повышают ее эластичность. В результате кожа станет более гладкой, а загар ляжет ровнее и будет более стойким.

Не забывай наносить увлажняющие кремы и маски, чтобы восстановить кожу и сделать ее нежной и мягкой, а также средства с антиоксидантами для борьбы со свободными радикалами, образующимися под воздействием UV-лучей в больших количествах.

Кроме солнцезащитных средств, с собой в отпуск необходимо взять средство, восстанавливающее и успокаивающее кожу после принятия солнечных ванн, например Posthelios марки La Roche-Posay. Не помешает также термальная вода, которая также будет увлажнять, успокаивать и освежать вашу кожу в течение всего дня.

Контролируй уровень ультрафиолетового излучения

Если кожа предрасположена к пигментации, следи, чтобы в меню были продукты с витаминами С, PP и фолиевой кислотой. Их недостаток приводит к повышенной выработке меланина.

Перед выходом на улицу надо обязательно наносить на открытые участки кожи средства с SPF не ниже 50+ и по возможности отказаться от макияжа и парфюма. На пляже также стоит пользоваться дополнительно стиками с SPF-фактором 50+ для чувствительных зон.

Специально для защиты такой кожи Дерматологическая Лаборатория La Roche-Posay разработала эластичный UV-стикер, с помощью которого каждый пользователь может самостоятельно измерять и контролировать уровень получаемого ультрафиолетового излучения. Он представляет собой прозрачный стикер, который можно наклеить на любой участок кожи. Размер стикера составляет один квадратный дюйм, толщина — 50 микрометров, что вдвое тоньше среднего человеческого волоса.

Стикер содержит светочувствительные пигменты, которые меняют свой цвет под воздействием УФ-лучей, указывая на текущий уровень солнечного излучения. Для сбора данных о полученном ультрафиолетовом излучении нужно всего лишь просканировать стикер с помощью камеры мобильного телефона и загрузить полученное изображение в мобильное приложение La Roche-Posay UV-стикер. Приложение проанализирует светочувствительный пигмент, определит уровень УФ-излучения и сразу же сообщит результат. Носитель сможет использовать полученные данные для определения необходимых мер защиты.

Мобильное приложение UV-стикер будет доступно на платформах iOS и Android. Для получения наиболее точных результатов рекомендуется носить на тыльной стороне ладони в течение 3-5 дней. Стикер является водонепроницаемым, благодаря чему его можно использовать во время отдыха на море.

Она в четыре раза тоньше кожи на других участках тела человека, лишена сальных желез, а следовательно, и липидного защитного слоя. Для эффективной защиты от солнца необходимо носить солнцезащитные очки.

Кожа губ также очень нежная и чувствительная. Она быстро пересушивается и начинает шелушиться от солнца, воды и ветра. Под воздействием UV-лучей снижается иммунитет кожи, и, если в организме есть вирус герпеса, может возникнуть обострение. Бальзамы для губ с SPF гарантируют ей высокую степень защиты, устойчивы к действию воды в течение 40 минут. Такие средства, как стик Anthelios XL SPF 50+, смягчают и восстанавливает кожу губ, обеспечивая идеальную фотозащиту и профилактику фотостарения круглый год. Формула продукта эффективна на открытом солнце до шести часов.

Находись на солнце в безопасные часы

Солнце для нас является прекрасным антидепрессантом, и, конечно же, многие любят получить красивый золотистый загар. Но можно добиться безопасного загара и при этом не навредить своей коже.

Во-первых, необходимо, чтобы кожа успела адаптироваться к воздействию солнца, организм не испытывал стрессовых воздействий, а меланин вырабатывался равномерно. Когда ты приезжаешь в зону высокой инсоляции, нужно минимизировать время пребывания на открытом солнце, особенно в первые дни. И обязательно пользоваться фотозащитными средствами с высоким фактором SPF от 30 до 50+.

Рекомендуется избегать солнечного воздействия в период с 12 до 16 часов, когда активность ультрафиолетовых лучей максимальна. Существуют общие правила безопасного загара: наносить солнцезащитные средства за 20-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа. С 12-16 часов отдохнуть в тени либо в номере отеля. И, конечно, использовать дополнительные средства защиты от солнца: шляпы, панамы, зонты, солнечные очки.

Не загорай с воспалениями

Конечно, при множественных воспалительных элементах на коже лица загорать не рекомендуется. Но если ты не можешь избежать воздействия прямых солнечных лучей, используй средства с максимальной фотозащитой и с легкой текстурой.

Например, матирующий гель-крем Anthelios XL SPF 50+ с технологией Airlicium разработан специально для фотозащиты чувствительной проблемной кожи. Благодаря уникальной формуле средство не только защищает кожу от UVA- и UVB-лучей, но и контролирует источник жирного блеска — себум. Оно заметно сокращает жирный блеск в течение дня и уменьшает поры, подходит даже для чувствительной кожи. Это идеальная фотозащита для чувствительной проблемной жирной кожи летом в период высокой солнечной активности.

Это основная ошибка большинства девушек. К счастью, сейчас уходит мода на загар, люди стали больше заботиться о своем здоровье и о здоровье своей кожи. Помни, если у тебя светлый тип кожи, не стоит пытаться получить загар через ожог. Куда разумнее пользоваться средством с SPF с высоким фактором и постепенно получать более ровный и здоровый загар.

Используй SPF-средства даже в городе

В городе необходимо использовать ежедневный крем с SPF-фильтрами (минимум 20+) в зависимости от твоего типа кожи.

Прекрасно подойдет для условий города тонирующий флюид Anthelios XL SPF 50+. Он обладает очень легкой текстурой, его можно также использовать для выравнивания тона кожи. Крем, нанесенный утром перед выходом на работу, если ты весь день проводишь в офисе, обновлять не надо. Если ты вышла из офиса в обеденный перерыв и вечером собираешься на прогулку, лучше дополнительно нанести солнцезащитный крем, предварительно очистив кожу. Возможности снять макияж нет? Просто используй солнцезащитные спреи, которые можно наносить на макияж.

Обновляй солнцезащитное средство каждый сезон

Вторая распространенная ошибка — использовать прошлогодний крем от солнца, даже если его срок годности еще не просрочен. Рекомендуется каждый год его обновлять, так как фильтры могут разрушаться при хранении средства (в ванной при смене температур, во время поездки на море или при транспортировке). В таком случае ты будешь точно уверена в том, что крем даст ту защиту, которая указана на упаковке.

Следи за родинками

Родинки, так же как веснушки, имеют одну природу: все они являются скоплениями меланина — пигмента, защищающего нашу кожу от ультрафиолета. Соответственно, появлению веснушек и новых родинок на коже способствует активное и продолжительное UV-воздействие.

Такие новообразования могут быть потенциально опасными. Дело в том, что UV-лучи, повреждая ДНК клеток, вызывают мутации клеток и их перерождение, что приводит к возникновению злокачественных опухолей кожи. Поэтому все родинки надо дополнительно защищать от солнца, лучше всего специальными средствами — стиками с SPF-фактором 50+.

Ежегодная диагностика у дерматолога, самостоятельный осмотр на предмет новообразований и изменений родинок, использование солнцезащитных средств должны стать обязательным правилом для каждого.

Узнать больше о проекте «День диагностики меланомы в России» можно здесь. La Roche-Posay, являясь социально ответственной маркой, запустила проект #яСкинЧекер. Кампания призвана распространить четкое и понятное послание: каждый может принять участие в борьбе с раком кожи. Главный принцип — простота: чтобы скачать ABCDE-метод — один клик, чтобы поделиться с друзьями или близкими — пригласить их присоединиться к борьбе с раком кожи и стать «СкинЧекером».

Текст: Анастасия Бурмистрова

Фото: Shutterstock, архивы пресс-служб