Как быстро отрастить длинные волосы

Рост волос зависит от огромного числа факторов: генетической предрасположенности, типа кожи и волос, образа жизни, состояния здоровья, возраста, воздействия окружающей среды. Наиболее распространенными причинами замедления роста являются проблемы со здоровьем, неправильное питание, стрессы, отсутствие ухода за волосами. Первоначально для ускорения роста волос нужно наладить рациональное питание. Пища, которую вы принимаете, непременно должна быть богата необходимыми микроэлементами. Наибольшее их количество содержится в мясе, молочных продуктах, брюссельской капусте, различных овощах и фруктах. Не забывайте и о витаминах. Необходимо обеспечить волосам комплексный уход. Он может быть основан на использовании профессиональных средств. Вашими помощниками будут специальные ускоряющие рост волос средства, маски, бальзамы, стимулирующие ампульные препараты. Хороший эффект дают физиопроцедуры. Они не только улучшают кровообращение, но и насыщают полезными веществами корни волос. Быстро отрастить длинные волосы поможет массаж кожи головы, который нужно проводить 1-2 раза в неделю примерно 10-15 минут. Движения могут быть различны: кругообразные, поглаживающие, толкательные, вибрирующие. Главное - начните медленно, постепенно наращивая интенсивность. К концу процедуры темп следует снова снизить. Многие специалисты на время отращивания волос рекомендуют отказаться от повреждающего их структуру термического воздействия. Воздержитесь от применения фена, выпрямителей, щипцов. Если вы не можете от них отказаться, используйте термозащитные средства. Доказали свою эффективность и народные средства. Самым лучшим многие называют репейное масло. Теплое, его наносят на волосы и кожу головы, втирая кончиками пальцев массирующими движениями. На голову надевают специальную шапочку или полиэтилен и укутывают полотенцем. Это поможет сохранить тепло и усилит воздействие масла. Процедура длится 1 час, ее следует делать один раз в неделю. Хорошо зарекомендовали себя всевозможные луковые маски. Несомненный минус - это остающийся после таких процедур запах. Например, можно смешать по две столовые ложки касторового масла и лукового сока. Время воздействия 35-40 минут. Отличными стимулирующими кровообращение средствами являются маски со специями: горчицей, перцем, корицей, имбирем. Их используют как добавки к основе маски. В качестве основы можно использовать растительное, оливковое масла, сметану, кефир, яичный желток или бальзам-ополаскиватель. Такие маски следует применять не чаще 1-2 раз в неделю. Подойдя к проблеме комплексно, вы обязательно добьетесь успеха. Ваши волосы будут длинными и густыми, излучающими здоровое сияние.