Вот это кубики! Девушка похудела на 15 кило, начав есть в три раза больше
Даника Дедич из Сиднея (Австралия) никогда не страдала ожирением, однако уже подходила к порогу, который среди врачей принято считать опасным: содержание жира в ее теле составляло 29% при медицинской норме в 32%. Менее чем за год ей удалось снизить этот процент до 14 — совсем как у профессиональных атлетов. Теперь Даника показывает свои стальные кубики пресса на Facebook и убеждает: она не сокращала свой дневной рацион и не стала тренироваться больше. Даже наоборот.
Даника Дедич
Я пыталась сократить употребление углеводов, ела органическую пищу, убирала молочные продукты, пробовала все,
— вспоминает Даника в беседе с The Sun. Однако помогло ей совсем иное: девушка отказалась от ежедневных полуторачасовых тренировок, которые, по словам медиков, оказались причиной набора веса, и от жесткой диеты в 1000 калорий в день, из-за которой ее организм и вошел в режим экономии жира.
Даника Дедич
Теперь Даника ест шесть раз в день: завтрак, обед, ужин, десерт и два «перекуса». С 1000 калорий она перешла на 3000.
За первые восемь недель я потеряла пять кило и перешла от животика к кубикам,
— вспоминает Даника Дедич. Всего потеря веса и приход в идеальную для Даники форму заняли у нее 9 месяцев.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Facebook