Зачем тебе нужен массаж лица
Что такое массаж?
Массаж — это механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы с лечебно-профилактической целью, это бесконечные плавные ласкающие движения, настолько приятные, что от них сложно отказаться. Ну вот, пожалуй, и все, что нужно знать для ответа на вопрос, стоит ли тратить время на массаж. Если у тебя нет потребности сохранить красоту и здоровье, если тебе неприятны ласки, то массаж тебе ни к чему. Массаж лица нужен тем, кто желает с помощью доступного и комфортного способа предупредить раннее старение кожи и выглядеть прекрасно.
Существует много видов массажа, большинству из них необходимо долго учиться. Но есть и простой в исполнении косметический самомассаж лица, шеи и области декольте.
Его применяют с 20-25 лет, когда в глубине тканей начинается процесс старения (увы, это так!), пока еще незаметный снаружи.
Механически такой массаж не только удаляет с поверхности роговые чешуйки, но и улучшает микроциркуляцию крови, усиливает обменные процессы, способствует лучшему снабжению тканей кислородом. За счет воздействия на рецепторы кожи он вызывает образование многочисленных биоактивных молекул, которые улучшают работу нервной и эндокринной систем.
Когда нужно делать массаж?
Массаж проводится в вечернее время, так как в первой половине дня может сохраняться незначительная пастозность (отечность) лица и необходим предварительный лимфодренажный массаж. Идеальное время — 19-00-20-00, в эти часы кожа начинает «расслабляться», повышается ее проницаемость, ответная реакция на воздействие будет ярче. Массаж нужно делать после полного очищения и просушивания кожи лица и рук. Если на лице есть крупные родинки или гнойничковые высыпания, воспаление лицевого нерва или травма, массаж делать не следует.
Выбирая средство, с которым будешь делать массаж, обрати внимание на его совместимость с твоим типом кожи. Откажись от насыщенного косточкового масла, если у тебя жирная кожа. Если ты собираешься делать длительный массаж лица (до 10-15 минут), воспользуйся специальным массажным средством.
Скорее всего, массаж ты будешь делать как вспомогательное действие в момент нанесения вечернего крема, по времени это не более 5 минут. Для этого возьми достаточное количество крема (1,5-3 мл, объем подбирается индивидуально) и распредели между ладонями.
Лучшие техники массажа
Сложи ладони лодочкой. Лицо (начиная с подбородка) опускай в лодочку, пока 2 и 3 пальцы не коснутся спинки носа. Разведи ладони (полностью соприкасаясь с поверхностью средней и нижней третей лица) в стороны и вверх, при этом следи, чтобы подушечки пальцев находились на расстоянии не менее 1,5-2 см от края ресниц и в конце своего движения упирались в виски.
Ладонями, начиная от основания 1 пальца, поглаживай поочередно лоб от центра в стороны и вверх, далее к вискам.
Теперь очередь шеи и декольте получить прекрасный омолаживающий уход.
Новую порцию крема (0,5-1 мл) распредели между ладонями.
Правая ладонь идет налево, а левая направо (работаем поочередно), «обнимая» угол нижней челюсти от подбородка к уху, поглаживающим движением опускаемся по боковой поверхности шеи вниз. Оглаживаем плечо и возвращаемся к центральной области декольте.
Остатки крема на ладонях распределяем по передней поверхности шеи снизу вверх.
На деликатную область вокруг глаз наносим специальный крем подушечками пальцев и поглаживающими движениями распределяем его под бровью от носа к виску и далее от виска к носу, не касаясь нижних ресниц. На подвижное веко крем не наносим, опора идет только на костные структуры. Если мы нанесем крем на подвижное веко, то при моргании частички крема попадут на ресницы и неизбежно окажутся потом за веком, раздражая слизистую и приводя к блефариту (покраснение и отечность вокруг глаз). И надавливание на подвижное веко может спровоцировать изменения сердечного ритма.
Все описанные массажные движения можно повторять несколько раз до полного впитывания крема.
Источник фото: iStock.com
Читайте также: Выбираем правильный уход за жирной кожей