Пришел холодец: как ухаживать за кожей зимой?

Мы, взрослые девочки, уже давно не верим в Деда Мороза и знаем, что желания, загаданные под бой курантов, исполняются не сами по себе, а при помощи наших усилий. Однако в зимнем уходе за лицом многие из нас до сих пор несвободны от заблуждений – чего только стоит распространенное убеждение, что в холода коже необходим лишь питательный крем, а не увлажняющий. Предлагаем развенчать очередные мифы, вредящие красоте, а поможет нам в этом звездный дерматокосметолог и бьюти-директор марки Elizabeth Grant Skincare Марго Грант Уитц (Margot Grant Witz). К ней в любое время года по вопросам ухода за кожей обращаются Брук Шилдс, Натали Портман и Кейт Хадсон. Итак, говорим мифам «прощай» и повышаем градус заботы о себе любимой в грядущую зимнюю стужу!

«Кожа становится стянутой, потому что холодно»

Факт: да, кожа реагирует на снижение температуры за окном, но обезвоженной, неэластичной себя чувствует из-за того, что лишается собственных натуральных масел под воздействием сразу нескольких сезонных факторов. Что это значит? То, что коже любого типа необходимо увлажнение, иначе возможны такие неприятности, как раздражения, шелушение и преждевременные морщинки.

Дерматологи отмечают: воздух отапливаемых помещений даже больший «недруг» нашей кожи, чем воздух улиц, так как первый – более сухой. Помешать ему вытянуть драгоценную влагу из клеток способны регулирование системы отопления (если есть возможность, снизьте температуру в комнате, офисе на несколько градусов), применение увлажнителей воздуха, а также ваши любимые кремы, дневной и ночной.

«Чем жирнее крем, тем лучше»

Факт: обеспечить коже зимой идеальную защиту и увлажнение могут и средства с легкими, но концентрированными формулами. Поэтому рекомендуется вместо одного «тяжелого» увлажняющего или питательного крема использовать такой дуэт – сыворотку на основе гиалуроновой или молочной кислоты плюс классический дневной крем. Напомним, что сыворотку наносят до основного уходового средства, а не после.

Почему же крем с плотной текстурой может разочаровать? Во-первых, он препятствует потере влаги только в верхнем слое кожи, тогда как активные компоненты сыворотки проникают и защищают глубже. Во-вторых, кожа, «перекормленная» избытком липидов, содержащихся в жирном креме, выглядит более тускло, лоснится, хуже обновляется, поскольку ей труднее избавиться от ороговевших клеток.

«Чтобы увлажнить кожу, надо больше пить»

Факт: эксперты уточняют, что пить надо не больше, а достаточно, то есть те самые 28–35 мл на 1 кг своего веса ежедневно. Лишняя жидкость – это не только нагрузка на почки и «неведомо откуда» набежавшие килограммы, но и другие возможные неприятности со здоровьем. И потом, поддержать в клетках баланс влаги помогает не только регулярное питье, но и правильный рацион, включающий в себя продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Добавьте в свое ежедневное меню рыбу (лосось, тунец, сельдь, форель, сардины), льняное семя и масло, грецкие орехи, шпинат, капусту, фасоль, чечевицу, тофу, соевое молоко, морские водоросли. Омега-3 кислоты, в частности альфа-линоленовая кислота, играют большую роль в укреплении липидного слоя, который помогает коже сохранить натуральные масла, а значит, оставаться эластичной и увлажненной.

«Горячие душ и ванна помогают увлажнять кожу»

Факт: это одно из главных заблуждений в уходе за собой в холода. Дерматологи говорят: вспомните, как кожа ведет себя в летнюю жару? Правильно, теряет влагу. Примерно то же происходит, если вы принимаете горячую ванну или душ. Когда температура воды выше, чем температура тела, поры открыты и влага испаряется, покидая клетки тела. Согреться в душе, если есть потребность, конечно, не возбраняется, но в таком случае не проводите под струями воды больше пяти минут и не пользуйтесь мылом, гелем и прочей уходовой косметикой, которая также подсушивает кожу. А вот увлажняющим молочком, лосьоном для тела или косметическим маслом пользуйтесь после банных процедур обязательно, нанося эти средства на слегка влажную кожу.

«Скраб зимой не нужен, он только усугубляет сухость и шелушение кожи»

Факт: на самом деле мягкий регулярный пилинг независимо от времени года стимулирует обновление клеток кожи. А чтобы не было таких проблем, как обезвоживание, раздражение, шелушение, необходимо после каждого применения скраба для лица наносить увлажняющий крем и хотя бы раз в неделю делать питательную маску, подходящую вашему типу кожи.

«Зимой кожу лучше не беспокоить активными косметическими процедурами»

Факт: наша кожа вовсе не впадает в спячку с наступлением холодов. В наших широтах период скудного зимнего солнца – отличное время для различных косметических процедур, которым до и после противопоказан активный ультрафиолет. В декабре вполне можно начать курс лазерной эпиляции или мезотерапии, сделать химический пилинг, чистку лица, пройти плазмолифтинг, фотоомоложение, биоревиталиацию или другие процедуры, рекомендованные специалистом. Прощайте, так не идущие никому несовершенства!

«Бальзам для губ вызывает зависимость: без него кожа губ уязвима»

**Факт:** если вы наносите гигиеничку каждые три часа и чаще, значит, либо вы имеете нехорошую привычку облизывать губы, либо ваше средство защиты губ имеет «неправильный» состав. Поясним. Во-первых, слюна содержит кислоты, которые помогают переваривать пищу, а следовательно, попадая на тонкую кожу рта, она вызывает ее обезвоживание. Во-вторых, коварен бальзам на основе минерального масла (вазелина). Этот компонент создает искусственную пленку на губах, и кожа, «получив» сигнал о защите, начинает вырабатывать меньше собственных липидов. А в это время другие агрессивные компоненты бальзама-«обманщика»: ароматизаторы, красители, консерванты, – провоцируют сухость и шелушение губ. По этой же причине в холодное время года лучше отказаться от суперстойких помад. Возьмите на заметку: идеальным для ваших губ зимой станет гигиенический продукт с маслом ши, жожоба, какао и экстрактом алоэ. А как вы спасаете кожу от пагубного воздействия холодов и прочих сезонных неблагоприятностей? Какие мифы зимнего ухода за лицом стали для вас открытием? Делитесь советами, прощайтесь с бьюти-заблуждениями – ждем, как всегда, ваших комментариев и делимся своими находками из нашего Instagram'а!

**Фото:** промо брендов